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O auto-exame é o exame das mamas efetuado pela própria mulher que deve ser feito uma vez ao mês e a melhor época é apos a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, o auto exame deve ser feito num mesmo dia de cada me, como por exemplo todo dia 15.
Foram passadas dicas importantes durante a palestra, pois é conhecendo suas mamas que a mulher pode verificar qualquer alteração.
O público que aguardava o atendimento ouviu atentamente as informações passadas pela nutricionista do NASF (Núcleo de Apoio a Saúde Da Família), Verena Monteiro e do Educador Físico Francisco Moysés com o objetivo de sensibilizar as mulheres a fazerem a mamografia e a prática do auto exame bem como a importância e os benefícios da atividade física na prevenção de doenças.
Durante a palestra foram realizadas dinâmicas e alongamentos orientadas por Moysés.
Por: Verena Monteiro/ Nutricionista.
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