Na
última segunda Feira 05 de junho de 2017, a equipe do NASF (Núcleo de
apoio a Saúde da Família) realizou mais um momento do Projeto Nós
Curtimos os Garis e Margaridas sobre o tema: "Trabalhando a consciência corporal através da dança viva e da respiração" com a terapeuta holística Iran Santiago.
O
encontro contou com a participação desses profissionais que cuidam para
preservar a limpeza do município. O objetivo do projeto é manter a auto
estima de todos os participantes mostrando o quanto eles são essenciais
para toda a sociedade.
Para Iran, Tomar consciência dos movimentos que o corpo executa, traz a
capacidade de realiza-los de maneira mais adequada, sem desperdícios de
energia.
Assim, prestar atenção ao próprio corpo é a ideia básica da
consciência corporal. Uma espécie de autoconhecimento, entendendo o que
o corpo é capaz de fazer e quais suas limitações. Muitas doenças surgem do fato de levarmos o corpo além do que ele é capaz de suportar ou realizar e de maneira brusca.
Conhecer e respeitar os limites de seu corpo evita doenças,
bem como, demonstra os limites físicos durante as atividades diárias,
de esporte e lazer. É importante, também, para o desenvolvimento de
posturas e atitudes que melhoram nossa qualidade de vida e até mesmo o
relacionamento interpessoal.
Por Cida Carneiro com informações e fotos de Iran Santiago
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