Aconteceu nesta quarta feira, 29 de setembro de 2021 mais um desafio voltado ao projeto "Eu me amo, eu me cuido" realizado pela Secretaria Municipal de Saúde de Ichu-Bahia.
O projeto tem como objetivo conscientizar a população sobre qualidade de vida, visando
melhorar a alimentação, cuidados físicos, mentais e emocionais.
Ketty
Cedraz, Fisioterapeuta e terapeuta holística trabalhou a respiração
como fundamental para manter o bom funcionamento dos pulmões e de todo o
corpo humano, sendo essencial para o nosso bem-estar. Respirar
corretamente gera inúmeros benefícios ao organismo, como por
exemplo, melhorar a digestão, eliminar as toxinas que se formam no
corpo, equilibrar as funções orgânicas, ajudar a fortalecer organismos
debilitados e combater até mesmo a ansiedade e a obesidade. Respirar
lentamente pode ajudar a acalmar e a relaxar o organismo, diminuindo a
frequência dos batimentos cardíacos.
A
enfermeira Osneide França trouxe a auto estima como forma de melhorar
consideravelmente o poder da mulher.Segundo ela, estar bem consigo,
torna qualquer ser humano bem com os outros e o amor próprio é sem
dúvidas o melhor remédio contra a tristeza, a angustia e até mesmo a
depressão. Assim conseguimos enfrentar a vida de maneira mais leve
para transformar as emoções em positividade, o que faz com que a gente
se sinta melhor, mais forte e feliz. Esses dois andam juntinhos,
complementando-se e nada mais são do que a percepção que temos de nós mesmos, nossas emoções e pensamentos.
Foi realizado exercícios de respiração, meditação e o envio do amor incondicional através do thetahealing.
Na
sequencia a Manicure Julia Sampaio ofertou às mulheres uma tarde de
beleza com as mulheres deixando-as cheias de otimismo e felizes com o
resultado encontrado em suas mãos.
Osneide agradeceu a presença de Julia, contribuindo para que o momento ficasse ainda mais especial.
Por Cida Carneiro/Fotos: Julia Sampaio
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