O grupo de
Mulheres, composto por mulheres do Bairro Cortiço e adjacencias, tem
encontros quinzenais, é coordenado pela Assistente Social do CRAS
(Centro de Referência em assistência Social) Sintia Naiala, pela equipe
de Saúde da Família Helena Santiago através dos Agentes Comunitários de
Saúde e conta com a participação dos profissionais que compõem a unidade.
Na última quarta
feira, 30 de Setembro, as mulheres receberam a equipe do NASF (Núcleo de
Apoio a Saúde da Família) Francisco Moysés Educador Físico, Diana
Nutricionista e Ayara Carneiro Psicóloga que trouxeram para o grupo, os
cuidados com o corpo e a mente através de atividades físicas,
alimentação saudável e fortalecimento de vínculos.
Os ACS (Agentes
comunitários de Saúde) Adelídia, Cida, Dinalva e Silvaneide deram as
boas vindas aos profissionais convidados, falaram dos informes da
Unidade Helena Santiago como também do Outubro Rosa, que é o mês
dedicado à saúde da Mulher.
Moysés iniciou a
atividade convidando todos os participantes a fazer um alongamento como
forma de despertar o corpo para as tarefas a serem realizadas. Para
Moysés, a falta de atividade física causa grandes males à saúde.
Atitudes simples fazem toda a diferença e caminhar é uma delas. Moysés
destacou que é satisfatório saber que o trabalho que cada um realiza
pode mudar a vida das pessoas e trouxe dicas simples e fáceis de serem
praticadas por todos até mesmo em casa.
Diana
Nutricionista falou dos males causados pela alimentação que vem
aumentando através de problemas como obesidade, hipertensão e diabetes.
segundo ela, toda atividade física deve ser acompanhada de alguma
alimentação e lembrou que comer uma fruta é essencial antes da
realização de qualquer atividade até mesmo de uma caminhada. Comer 3
vezes ao dia e lanchar nos intervalos, dando uma sequencia de seis
refeições diárias é fundamental para manter uma saúde com qualidade,
trazendo para o prato qualidade naquilo que é ingerido e não quantidade.
"O nosso objetivo é o cuidado, a prevenção e não o tratamento. Queremos ter pessoas com qualidade de vida sempre" - finalizou.
Ayara Carneiro,
Psicóloga convidou as mulheres a fazer atividades em conjunto, em equipe
porque ajuda a fortalecer vínculos, laços entre pessoas elevando a auto
estima. Para ela, as pessoas estão num ritmo de vida tão agitado que
não se para mais para conversar, trocar experiências, dar boas risadas. A
atividade física faz bem para e corpo e melhor ainda para a mente. "Nada é mais saudável para a vida que manter o corpo e mente bem".completou Ayara
Ao final do
encontro, as mulheres agradeceram aos profissionais pelo momento
propiciado a elas e desejou um feliz aniversário à Psicóloga Ayara
Carneiro.
Por Cida Carneiro/Ichu Notícias/Rádio Independente FM- Fotos: Silvaneide Silva
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