Foi feito um momento com meditação, práticas corporais, movimentos terapêuticos , além de oficina de defesa pessoal com o atleta e professor de artes Marciais da secretaria de desenvolvimento social Anastácio Neto.
Vale
ressaltar que esses encontros são muito importantes para desmistificar
uma das concepções mais comuns entre as
mulheres: a de que a noção de autocuidado tem a ver apenas com questões
estéticas. Na verdade, o autocuidado feminino vai muito além da beleza e
engloba todos os aspectos da vida. O autocuidado está relacionado com a
adoção de comportamentos e atitudes que propiciem
o bem-estar físico e mental. Assim, é claro que aqueles minutinhos de
beleza antes de dormir contam como autocuidado, mas o conceito vai
além disso, abrangendo a saúde feminina e psicológica.
Muito além de cuidados com a beleza, o autocuidado está diretamente ligado à capacidade de amar a si mesma, de aprender a desenvolver o amor-próprio e de comunicar o que desejam. É preciso, antes de tudo, se desprender da ideia de que o autocuidado está relacionado a egoísmo e falta de empatia.
A programação segue em outros espaços durante o todo o mês.
Por Cida carneiro com informações e fotos de Iran Santiago
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